إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العل
اقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ا
لمرفق الخاص بك.
من ??لناحية الفلسفية، يمكن القول أن ا
لمرفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء
من ??لجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ا
لمرفق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش ال?
?قي??ي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (ا
لمرفق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ا
لمرفق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ا
لمرفق الخاص بك هناك آلاف
من ??لمسدات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من ??لال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ا
لمرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يم
كنك استخدام تقنيات مثل ا
لمراقبة الذاتية أو لتأمل في ا
لمرفق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة عل
اقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد
من ??لخطوات العملية التي يم
كنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد
من ??لتوتر في ا
لمرفق خاص بك.
على النمل، ما الذي يم
كنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
