نیند انس?
?نی صحت کا ایک لازمی حصہ ہے، مگر مصروف زندگی میں اکثر لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ?
?یں?? مفت ?
?پن بونس کا تصور ان لوگوں کے لیے ایک تحفہ ہے جو نیند کو اپنی ترجیح بنانا چاہتے ?
?یں?? یہ
منصوبہ نین
د ک?? معیار کو بہتر بنانے اور اس کی افادیت کو اجاگر کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
مفت ?
?پن بونس میں شرکت کرنے والے افراد کو نیند سے متعلق مفید ٹولز تک رسائی دی جاتی ہے، جیسے کہ گائیڈڈ میڈیٹیشن، آرام دہ موسیقی، اور نین
د ک?? عادات کو ٹریک کرنے والے ایپس۔ اس کے علاوہ، ماہرین کے مشورے اور نین
د ک?? مسائل پر مفت کونسلنگ جیسی سہولیات بھی شامل ہوتی ?
?یں??
اس پروگرام کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ لوگ نیند کو محض وقت کا ضیاع نہ سمجھیں، بلکہ اسے اپنی جسم?
?نی و ذہنی صحت کے لیے سرمایہ کاری کا ذریعہ بنائیں۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ معیاری نیند یادداشت، موڈ، اور روزمرہ کارکردگی کو بہتر کرتی ہے۔
مفت ?
?پن بونس میں حصہ لینے کے لیے درج ذیل اقدامات کریں:
1. سرکاری ویب سائٹ پر رجسٹریشن کریں۔
2. روزانہ نین
د ک?? اہداف طے کریں۔
3. تجاویز اور ٹولز کو استعمال کرتے ہوئے اپنی روٹین بنائیں۔
نین
د ک?? اہمیت کو سمجھتے ہوئے، یہ پروگرام ہر عمر کے افرا
د ک?? لیے موزوں ہے۔ اپنی نیند کو ترجیح دیں اور مفت ?
?پن بونس کے ذریعے صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
